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如何防治溢脂性脱发

  文章分类:脱发      文章来源:成都皮肤病医院  
  脂溢性脱发是皮肤油脂分泌过剩所引起的头皮角化和脱屑,毛囊得不到充足营养,而使得毛发干枯,然后慢慢脱落,终形成脂溢性脱发,预防大于治疗,该如何防治脂溢性脱发?下面一起来了解下吧!

  一、注意通风

  头发害怕呆在闷热环境中,长时间戴帽子或头盔会使得头发不透气,可能会闷坏头发。特别是发际线处会受到帽子压迫,而使得毛孔肌肉松弛,导致脱发,因此做好通风。

  二、防晒

  夏季紫外线强烈,出门时需做好头发防晒工作。尽量带上遮阳帽或遮阳伞,以免毛囊受到刺激,引起脂溢性脱发。

  三、避免长期吹空调

  不管是空调的暖湿风还是冷风都会加重脱发,居住房间空气太干燥或湿度太大,不利于头发保护,甚至会加快头发脱落速度。

  四、忌烟酒

  香烟和酒中的有害物质会对毛囊带来伤害,影响头皮血液循环,扰乱激素水平,加重脂溢性脱发。

  五、少玩电子产品

  经常打游戏或面对电脑工作,会让大脑中枢神经一直处于紧张状态,长时间下去可紊乱植物性神经,皮肤血管收缩功能发生失调,头皮毛细血管收缩供血有所减少,毛囊会因为营养不良而脱发。

  六、头皮按摩

  早晨醒来后或睡觉前用食指和中指对头皮轻轻按摩,每次按摩2~3分钟,这样能促进局部血液循环,让头发变得更加坚韧。

  七、科学洗护

  梳理头发时不能太过用力,不然会伤到头皮和发根,根据发质选择合适的洗发水和护发素。尽量不要烫发和染发,若是因为其他因素必须烫染发,需间隔6个月以上。控制好洗头发频率,洗头发时轻轻对头皮按摩,能清洁头皮,而且可促进局部血液循环。

  八、均衡摄入营养

  脂溢性脱发的发生和体内缺乏营养物质有关。没有一种食物能同时满足身体对营养物质需求,只有注意饮食多样化,才能全面摄入营养。因此要合理搭配饮食,这样才能保证各种食物在营养成分上互补。

  九、乐观的心态

  正确面对脂溢性脱发,调整好心态,积极配合医生治疗。治疗是循序渐进过程,不可能一下子就能让病情治好,需学会减轻心理压力,给自己积极的心理暗示,有利于病情治疗。

  温馨提示:出现脂溢性脱发时,不必太担心,要及时消除压抑不安的情绪,多吃蔬菜水果和五谷类防止便秘。大家要是想了解成都脱发相关的问题,可以在线咨询成都军大医院皮肤科,我们会为大家详细介绍。

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