预防脱发要做哪些

　　预防脱发要做哪些?当今社会不论是在工作还是生活方面，人们都面临着的压力，这种情况常常导致了一些压力性的疾病的出现。而脱发就是其中一种，它的产生与人们长期所面临的压力脱不开关系。它的出现对于我们的身心健康产生了非常大的影响。那么，预防脱发要做哪些？下面我们一起来看看成都军大医院医生的介绍。

 

　　预防脱发要做哪些?

 

　　1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。

 

　　2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，也让秀发不断地离开我们。

 

　　3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。

 

　　4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。

 

　　5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

 

　　以上就是预防脱发的一些基本常识，大家应该在平时多注意这些问题，保护好我们的头发，不给脱发任何机会，远离脱发所能带来的一切困扰。