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预防脱发的方法有什么

  文章分类:脱发   来源:成都军大医院 日期:11-14 
  随着生活节奏的日益加快,日常压力的也逐渐增加,导致很多的人都有了脱发这一问题,这带来了的困扰。对此,平时做好预防就很重要了。那么,预防脱发的方法有什么?下面一起来了解下吧!

  一、保持心理健康

  长期焦虑不安会导致头发慢慢脱落,压力越大则脱发的程度越重,头发脱落的速度也会越快。每天适当的缓解精神压力,使头发充满光泽。

  二、充足睡眠

  睡眠充足对促进皮肤和头发的正常代谢有重要作用,而较好的代谢期是在晚上10点到凌晨2点这段时间,如果能保证这个时间段的睡眠充足,能促进头发的正常新陈代谢。

  三、避免过多损害

  烫发染发和吹风机的使用,对头发都会造成一定的损害,特别是在烫发染发过程中使用的产品,都含有对毛发组织伤害的化学物质。因此,在平时应尽量减少烫发染发的次数,一定要的话,也需间隔6个月以上。

  温馨提示:脱发对身心健康都有的影响,在平时要做好预防和护理。大家要是想了解成都脱发相关的问题,可以在线咨询成都军大医院皮肤科,我们会为大家详细介绍。

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