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溢脂性脱发怎么办
文章分类：脱发 来源：成都军大医院 日期：10-12 
脱发是有很多原因的，有些患者不了解脱发的原因，自己乱使用防脱发的药物，或使用防脱发的洗发露，但这样对头发的伤害更大。脱发分为不同类型，而溢脂性脱发需要采取一些恰当的方式来改善。溢脂性脱发怎么办？下面一起来了解下。
一、积极治疗，保持乐观的心态
目前对于溢脂性脱发治疗方法是有很多的，患者可以根据自己的实际情况，对症选择适合的治疗方法进行治疗。除了积极治疗之外，还要注意休息，要劳逸相结合，保持充足的睡眠，避免精神紧张，要保持乐观开朗的心理应对脱发，这样脱发才能得到控制。
二、补充维生素，少吃辛辣油腻
患者应多吃富含维生素的食物，这类食物主要包括有胡萝卜，菠菜，韭菜，芥菜，香菜和芥蓝、土豆像，青鱼，橘子和芝麻等。应少吃动物脂肪，甜食以及辛辣刺激的食物。比如火锅，烤串，麻辣烫等等。
三、饮食调理
在饮食上应该合理，要以清淡有营养易消化为主，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不过注意要避免刺激性的食物，这些食物对于头发的生长没有一点好处。
温馨提示：脱发对于外貌影响是很大的，因此要引起重视，在平时生活中就要做好预防，要养成良好的生活习惯，保持健康饮食，生活要有规律，并且避免情绪有太大的波动，这样才能远离脱发问题大家要是想了解成都脱发相关的知识，可以在线咨询成都军大医院皮肤科，我们会为大家详细介绍。。
