雀斑应该如何预防

　　雀斑应该如何预防?雀斑是一个让人十分烦恼的肌肤问题，生活中很多人脸上都有雀斑，很多女性为自己脸上的雀斑绞尽脑汁想办法去掉，但是总找不到好的方法。却掉却不是一朝一夕的事，我们需要慢慢来，首先淡化，然后慢慢地去掉。我们在生活中看到很多女性朋友们为了祛除雀斑找遍了偏方以及用了各种化妆品可能都没有用，以下我们看看成都军大医院医生为您详细介绍：

 

　　雀斑主要是由于面部色素沉着堆积形成，多在面部形成针尖大的褐色或者淡黄色的斑点，尤其到了夏天经过日晒更加明显。那么，在日常生活中，雀斑应该如何预防呢?

 

　　1、夏季做好防晒工作:到了夏季，阳光充足，紫外线强烈，长时间日晒会使得面部的色斑加剧。而且日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，直到色斑形成。因此夏季出门应该尽量避免在紫外线强烈的时候出去，实在需要应当做好防晒工作。

 

　　2、戒掉不良的习惯:长时间熬夜、吸烟、喝酒对人体会有很大的损耗，晚上不睡觉，皮肤不能得到很好的呼吸，长此以往，皮肤会变黑，身体的色素会慢慢堆积在面部，逐渐形成色斑。

 

　　3、禁用铅汞化妆品:有些化妆品或者祛斑霜中含有激素、铅汞等超标的有害物质，消费者使用之后，虽然能够起到短暂的美白作用，但是副作用很大，严重者甚至导致毁容。

 

　　4、避免刺激性的食物:刺激性食物如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，易使皮肤老化。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑，雀斑就此形成。

 

　　5、防止各种电离辐射:随着科技的发展，人们办公聊天都需要对着电脑、手机等各种玻壳显示屏，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

 

　　6、多吃富含VC、VE的水果:VC可以抗氧化，而VE可以延迟皮肤衰老，多吃富含VC、VE的食物，如番茄、柠檬等

 

　　7、保持良好的情绪:精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

 

　　雀斑应该如何预防你们都了解了吗?为了防治雀斑的产生，我们应该从自身做起。温馨提示：雀斑治疗一定要到正规医院，在日常生活中的小细节也一定要注意。