怎样预防黄褐斑

　　怎样预防黄褐斑?朋友在上初中的时候就开始出现了黄褐斑，起初我们也都没有在乎，等过了几年之后，他的症状也是越来越严重了，影响比较大，我们都不忍心看他，怎样预防黄褐斑？下面我们就来看看这成都军大医院的医生是怎么讲解的！

 

　　成都军大医院医生发现，黄褐斑诱发的原因是多样性的，主要是女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的手段。预防黄褐斑还要做到以下几点：

 

　　1、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。

 

　　2、保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

 

　　3、在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒。

 

　　4、应去医院检查，积极治疗原发疾病，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些化妆品，应留一份警惕。疾病恢复了，黄褐斑也就消失了。

 

　　5、防日晒，慎用各种化妆品。

 

　　预防黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是比较重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多，因为生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。所以预防黄褐斑要注意以上几点。