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如何应对敏感肌
文章分类:皮肤过敏 来源:成都军大医院 日期:01-21
有一群人,脸上很容易会出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题,特别是一到换季的时候,就更明显了。这就是敏感肌肤质的人,是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态,皮肤屏障功能受损,导致皮肤对外界刺激的反应性增强,进而引发皮肤免疫炎症反应。如何应对敏感肌?下面一起来了解下。
一、规律作息,放松心情
平时要注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,清淡饮食,忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食,避免进食太多辛辣刺激的食物,同时,注意放松心情,避免紧张、焦虑或情绪激动等。
二、防晒
紫外线的照射也可破坏皮肤屏障,引发各种皮肤问题,因此,在户外活动时,尤其是在紫外线比较强的时间段,应做好防晒,以降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时,中重度敏感肌者建议暂以物理防晒为主(帽子、打伞等),轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜,在擦好基础护肤品后再涂用防晒霜,出现异常时停止使用。
三、舒缓保湿
敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分,比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥,如果未及时补水,易因外界刺激出现各种皮肤问题。所以,敏感肌要注意长期使用保湿护肤品,以保护皮肤的屏障功能。
四、温和清洁
敏感肌非常脆弱,所以护肤时尽量是以温和为主,不要盲目跟风,听到别人说哪一款的护肤品好,自己也买来用,有敏感肌的人群,推荐使用功效性护肤品,其适合所有的人群,成分配方精简公开,针对性强,功效好,不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂,不含致敏源,更适合敏感肌肤者使用。
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