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如何防治痤疮的出现

  文章分类:青春痘      文章来源:成都皮肤病医院  
  皮肤状态不好甚至出现皮肤病,与很多因素有关系,但无论哪种因素导致生出痤疮,都可避免改善。从青春期开始,很多人就会出现痤疮,这是很常见也比较难对付的一种皮肤病,也严重影响着美观。如何防治痤疮的出现?下面一起来了解下。

  一、养成正确的洗脸习惯

  每天洗两次脸,洗脸时用温和洗面奶,不要用碱性太大的洗面奶,这样会损伤皮肤。但也不要每天多次洗脸,那反而会促进油脂的分泌。

  二、多吃含纤维素的食物

  长痘痘痤疮一个明显的原因就是便秘,排便不通畅不正常时,会导致体内毒素难以排出,毒素长时间堆积,就会表现在脸上,出现痘痘痤疮。因此日常要多吃含纤维素多的食物比如麦片、谷类食物、芹菜等,都可促进正常排便,预防痤疮的出现。

  三、少吃高糖油腻食物

  当饮食习惯不好时,就会影响人体的内分泌,导致内分泌紊乱,从而影响皮肤状态,主要表现就是皮肤出现痘痘痤疮。因此要有一个合理的饮食,少吃高糖、油腻、辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果、蔬菜、补充必要的维生素。另外多吃含胶原蛋白丰富的食物,也可改善皮肤状态。

  四、适当补充维生素

  生素对人体的益处是很多的,对皮肤也是有好处的。对于皮肤,要着重补充维生素A以及维生素E,维生素A可帮皮肤保持干爽状态,减少油脂的分泌,维生素E可维持促进皮肤变白,多补充维生素,皮肤状态好了,才会减少痤疮的出现。

温馨提示:大家要是想了解成都痤疮相关的问题,可以在线咨询成都军大医院皮肤科,我们会为大家详细介绍。

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