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青春痘该如何保健呢

  文章分类:青春痘   来源:成都皮肤病医院 日期:11-11 13:21 
  青春痘该如何保健呢?有位女性因为患有长期的青春痘,当时也没有怎么在乎,以为时间已过,这痘痘就会自己消失,谁知这一年过去了,这痘痘丝毫不见减少,还越来越严重了,青春痘该如何保健呢?下面我们就来看看成都军大医院的医生是如何讲解的!
 
  调整消化道功能:消化道功能不好可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。
 
  改变饮食习惯:痘痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
 
  经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗。
 
  免机械挤压痘痘:尽管痘痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痘痘用专门的痘痘挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
 
  多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
 
  温馨提示:痘痘不止是痘痘影响形象这么简单,对于痘痘家长朋友要有足够的重视,及时治疗对于孩子的身体和心理极为重要!同时需要提醒的是,治疗痘痘一定要选择正规,专业的医院!

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