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在日常生活中如何预防痘痘
文章分类：青春痘 来源：成都军大医院 日期：09-28 
在日常生活中如何预防痘痘?这样的天气真的很适合在家里睡觉，每次一到公司无聊的就想睡觉，也就是因为这样，导致我的脸上长满了痘痘，还带有脓包，在日常生活中如何预防痘痘？下面我们就一起来看看成都军大医院的医生是怎么讲解的吧！
医生说，只要我们在日常生活中予以重视，加以科学预防，就可以较少或者不再出现这一“顽疾”。那么在日常生活中如何预防痘痘呢?
1、要养成良好的生活习惯
(1)首先不要和长有青春痘、痘痘、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痘痘、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘、痘痘、酒渣鼻的发生。
(2)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
(3)不要用手去挤、捏、掐痘痘，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性痘痘疤痕的恶果。
(4)发生痘痘后应及早选择的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
(5)有痘痘皮肤病时比较好不要用化妆品，因为化妆品中含有痘痘源性物质，它们会使痘痘加重，病程延长。痘痘病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痘痘，也就是说化妆品不能治病。
(6)患了痘痘千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。
(7)白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。
2、注意饮食 总的来讲饮食对痘痘影响不大，但也要适当注意：
(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。
以上就是医生教大家如何预防痘痘的措施，大家应该在看过之后严格遵守这些基本措施，做好痘痘的预防工作，免受痘痘带来的一切干扰。
