您现在的位置:成都军大医院 > 高发皮肤病 > 青春痘 >
痘痘患者的日常保养要得当
文章分类:青春痘 来源:成都军大医院 日期:09-06
痘痘患者的日常保养要得当?这样的天气真的很适合在家里睡觉,每次一到公司无聊的就想睡觉,也就是因为这样,导致我的脸上长满了痘痘,还带有脓包,痘痘患者的日常保养要得当?下面我们就一起来看看成都军大医院的医生是怎么讲解的吧!
痘痘患者的日常保养:
一、患有痘痘的患者在患病期间一定要注意做好防晒,也就是尽可能的做到不要去晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让痘痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有痘痘的皮肤也是一大刺激。
二、倘若一不小心患有了痘痘,那么患者在患病期间就要尽可能的避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。
三、患有痘痘的患者在患病期间应采取措施保持心情愉快、睡眠充足,要注意避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
痘痘患者的饮食:
一. 维生素A含量丰富的食物,比较常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。
二. 含维生素B2丰富的食物,比较典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。
三. 维生素B6含量丰富的食物,比较常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。